{"id":1103,"date":"2015-06-19T11:05:36","date_gmt":"2015-06-19T09:05:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.dummschwitzer.de\/blogsys2013\/?page_id=1103"},"modified":"2018-05-20T12:03:16","modified_gmt":"2018-05-20T10:03:16","slug":"sportliche-erfolge","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/www.dummschwitzer.de\/blogsys2013\/?page_id=1103","title":{"rendered":"Sportliche Erfolge"},"content":{"rendered":"

2016<\/strong>
\n3. Platz – Deutsche Meisterschaft 2016 (Altersklasse), Duathlon Kurzdistanz, Alsdorf (10. Platz Gesamt)
\n2. Platz – Deutsche Meisterschaft 2016, Teamwertung<\/p>\n

2015<\/strong>
\n3. Platz – NRW-Meisterschaft 2015, Duathlon Kurzdistanz, Alsdorf (inkl Schnellste Radzeit im NRW-Feld)
\n2. Platz – 9 Meilen Neulandparklauf, Leverkusen
\n2. Platz – Teamwertung, Regionalliga G\u00fctersloh, Kurzdistanz (13. Platz Einzelwertung)
\n1. Platz – Teamwertung, Regionalliga Bonn, Mitteldistanz (20. Platz Einzelwertung)
\n3. Platz – ATV Triathlon, H\u00fcckeswagen (Volksdistanz)<\/p>\n

2014<\/strong>
\n2. Platz – 5km Neulandparklauf, Leverkusen
\n2. Platz – Teamwertung, Oberliga Hagen, Kurzdistanz (6. Platz Einzelwertung)
\n3. Platz – Aasee-Triathlon, Bocholt (Kurzdistanz)
\n1. Platz – Teamwertung, Oberliga Steinbeck, Kurzdistanz (4. Platz Einzelwertung)<\/p>\n

2013<\/strong>
\n3. Platz – Winterlaufserie, Leverkusen (3x 10km)
\n1. Platz – 5km Neulandparklauf, Leverkusen
\n3. Platz – Teamwertung, Regionalliga Hagen, Kurzdistanz (18. Platz Einzelwertung)
\n1. Platz – Bayer Triathlon, Krefeld (Volksdistanz)
\n3. Platz – 5km Nachtlauf, Zons<\/p>\n

2012<\/strong>
\n2. Platz – Winterlaufserie, Leverkusen (3x 10km)
\n2. Platz – 5km Neulandparklauf, Leverkusen<\/p>\n

All-Time Best<\/strong>
\nDistanzen: (V)olkstriathlon bzw Jedermann \/ (S)print \/ (K)urz bzw Olypische Distanz \/
\n(M)ittel bzw 70.3 \/ (L)angstrecke bzw Ironman \/ (X) -> h\u00e4ufig im NRWTV Ligabetrieb <\/p>\n

V: 1:01:30h - 25.08.2013, Krefeld (0,5 \/ 20 \/ 5)
\nS: 1:07:26h - 29.06.2014, Hennef (0,75 \/ 20 \/ 5)
\nK: 2:02:14h - 15.06.2014, Bocholt (1,5 \/ 40 \/ 10)
\nM: -:--:--h - --.--.----, --- (1,9 \/ 90 \/ 21,1)
\nL: -:--:--h - --.--.----, --- (3,8 \/ 180 \/ 42,2)
\nX: 1:53:37h - 01.06.2014, Harsewinkel (1,0 \/ 40 \/ 10) -> \"Liga-Distanz\"<\/p>\n

03,0 km: 0:10:09 ~ 3:23 min\/km (18.06.2011, Strasse, Neuss -5km Lauf-)
\n05,0 km: 0:18:18 ~ 3:40 min\/km (17.01.2016, Strasse, Pulheim -7,2km Lauf-)
\n10,0 km: 0:36:45 ~ 3:41 min\/km (06.03.2016, Strasse, Leverkusen)
\n21,1 km: 1:28:46 ~ 4:12 min\/km (12.01.2014, Strasse, Leverkusen)
\n42,2 km: -:--:-- ~ -:-- min\/km
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2016 3. Platz – Deutsche Meisterschaft 2016 (Altersklasse), Duathlon Kurzdistanz, Alsdorf (10. Platz Gesamt) 2. Platz – Deutsche Meisterschaft 2016, Teamwertung 2015 3. Platz – NRW-Meisterschaft 2015, Duathlon Kurzdistanz, Alsdorf (inkl Schnellste Radzeit im NRW-Feld) 2. Platz – 9 Meilen … Weiterlesen →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":726,"menu_order":-1000,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_mc_calendar":[],"_links_to":"","_links_to_target":""},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.dummschwitzer.de\/blogsys2013\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1103"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.dummschwitzer.de\/blogsys2013\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.dummschwitzer.de\/blogsys2013\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.dummschwitzer.de\/blogsys2013\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.dummschwitzer.de\/blogsys2013\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1103"}],"version-history":[{"count":8,"href":"http:\/\/www.dummschwitzer.de\/blogsys2013\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1103\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1178,"href":"http:\/\/www.dummschwitzer.de\/blogsys2013\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1103\/revisions\/1178"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.dummschwitzer.de\/blogsys2013\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/726"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.dummschwitzer.de\/blogsys2013\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1103"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}