{"id":228,"date":"2011-02-01T01:46:53","date_gmt":"2011-01-31T23:46:53","guid":{"rendered":"http:\/\/www.dummschwitzer.de\/blogsys2013\/?p=228"},"modified":"2013-04-06T01:54:03","modified_gmt":"2013-04-05T23:54:03","slug":"inuit-goes-intervall-oder-wie-bitte-gehts-zum-nordpol","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.dummschwitzer.de\/blogsys2013\/?p=228","title":{"rendered":"Inuit goes Intervall, oder: „Wie bitte gehts zum Nordpol?“"},"content":{"rendered":"

Dienstag, 1. Februar 2011<\/strong><\/p>\n

Wir schreiben das Jahr MMXI.
\nWie der Hunnensturm dereinst, ist \u00fcber Nacht der Winter \u00fcber Deutschland hereingebrochen.
\nIn Leverkusen herrscht, dank Inversion, Industrieschneefall auf den Stra\u00dfen und Wegen.
\nDie Temperaturen sind deutlich unter den Nullpunkt gefallen und der Wind pfeift bissig aus s\u00fcdwest.
\nWer sein Tagwerk vollbracht hat, sieht also tunlichst zu, dass er -oder sie- nach Hause ins Warme kommt.
\nSo auch ich!
\nZu Hause angekommen, betrat ich jedoch erstmal meinen begehbaren Trainingskleiderschrank (formerly known as Wohnzimmer) und suchte meine Klamotten zusammen.
\nDar Plan f\u00fcr heute lautete:
\n8 mal 400m Intervalle in je 1:40min.
\nJa hey, super. Pro Intervall 20 Sekunden mehr, als bei den letzten 400ern und zum Ausgleich „nur“ 2 schnelle Einheiten draufgepackt.
\nKlarer Fall: Bankirrtum zu meinen Gunsten!
\nAlso die Tights vom W\u00e4schest\u00e4nder gefischt und die Windstopper von der Hantelbank geklaubt.
\nSchuhe dr\u00fcber, fertig!
\nMehr braucht es eben nicht, um einen Wettkampfl\u00e4ufer gl\u00fccklich zu machen!
\nDer Blick zur Wetterstation verriet: -4\u00b0C
\nDer Blick auf die B\u00e4ume vervollst\u00e4ndigte: und Wind.
\nDas aber… eher nicht… so arg warm… eher… kalt!
\nOkok, also zus\u00e4tzlich \u00fcber die Tights die lange Capoeira und \u00fcber die Windstopper noch die Jacke.
\nUnd diesmal blo\u00df nicht das Kopftuch vergessen!
\nGarmin angelegt, Blinkarmband umgeschnallt.
\nSo betrachtete ich mich im Spiegel.
\nHmm… das jetzt aber schon bissel viel – f\u00fcr die schnellste Einheit der Woche, oder meinste nicht?
\nMal schauen, vielleicht kommen ja drau\u00dfen gerade die Herren Peary und Henson auf dem Weg zum Nordpol vorbei?
\nDann k\u00f6nnt ich mich jetzt anschlie\u00dfen. Einfach zunicken und wortkarg, wie wir Helden der Eisw\u00fcsten nunmal sind, erkl\u00e4ren: „Ich lauf nur ein St\u00fcckchen mit.“
\nDie hatten ja damals auch noch vier Inuits dabei:
\nUutaaq, Eghingwah, Sigloo und Ooqueah.
\n…wie genau kommt man eigentlich auf solche Namen?!<\/p>\n

Aber genug der langen Reden, in 90 Minuten bin ich schlie\u00dflich mit Wieselchen verabredet. Nach McCaf\u00e9 und Starbucks wollen wir diesmal eine neue Chocolaterie gleich ums Eck testen.<\/p>\n

So lief ich mich also warm.
\nGing ja eigentlich von den Temperaturen her.
\nAber irgendwie.
\nDer Kopf wird aber nicht so warm, wie ich es gerne h\u00e4tte und die H\u00e4nde…
\n…die H\u00e4nde!
\nOhje, ich hatte die Handschuhe vergessen.
\nIch Idiot!
\nSonntag hatte ich das Kopftuch vergessen und mich jetzt so sehr darauf konzentriert, dass ich diesmal die Handschuhe verga\u00df.
\nNur haben wir es jetzt nicht +4\u00b0C, sondern -4\u00b0C!
\nUmkehren?
\nUnm\u00f6glich!
\nDann w\u00fcrde ich Wieselchen hoffnungslos versetzen, oder aber niemals 8 Intervalle schaffen…
\nUnd warum frierts mich an der R\u00fcbe?
\nIch habe doch das Kopftuch an.
\nDas h\u00e4lt mich im Sommer doch auch erfrischend k\u00fchl!
\nWarum w\u00e4rmt es mich denn dann im Winter nicht?
\nKlappt bei der Thermoskanne doch auch?!<\/p>\n

Aus diesen, vermutlich gehirnfrostbedingten, stumpfsinnigen Gedanken riss mich das bekannte Piepsen.
\nDer erste Intervall!
\nEtwas verhalten trat ich an, 400m, 1:40min.
\nDas ist jetzt erstmal kein Hexenwerk.
\n400m und 1:30min sp\u00e4ter f\u00fchlte ich mich zwar best\u00e4tigt, den Rest von mir, mit Ausnahme der stechenden Lungen, aber eigentlich gar nicht mehr.
\nDie Augen tr\u00e4nten im eiskalten Wind. Vermutlich waren die Tropfen durch den Fahrtwind zu horizontalen Eiszapfen erstarrt.
\nHuiuiuiui, Intervalle bei Minusgraden.
\nEin ganz neues K\u00f6rpergef\u00fchl stellt sich da auf den 200m Erholungsmetern ein:
\nLangsam kehrt das Blut, Molek\u00fcl f\u00fcr Molek\u00fcl, auch in K\u00f6rperregionen zur\u00fcck, die nichts mit Atmen, Pumpen oder Beinen zu tun haben.
\nSo zum Beispiel, Arme, H\u00e4nde, Kopf, Testikel und Anhang.
\nFinger, Ohren und Nase w\u00e4ren auch gerne mit dem herrlich warmen Lebenselixir durchflutet worden – jedoch der Garmin piepste und der Dummschwitzer gehorchte!
\nAbermals tr\u00e4nten die Augen, die Eiszapfen an meinem Schl\u00e4fen waren sicherlich schon viele Zentimeter lang und wuchsen best\u00e4ndig weiter.
\nSo ging es Intervall um Intervall bis ich schlie\u00dflich beim Sechsten angelangte
\nDer Schnellste war bisher eine 1:29, der Langsamste eine 1:33.
\nIch hatte auch eine neue Taktik ausklam\u00fcsert.
\nDer „fliegende Start“, v\u00f6llig revolutionierend!
\nIch startete schon 20m vor dem eigentlichen Intervall und sparte so zum Einen die „Schrecksekunde“ und dar\u00fcber hinaus die „Beschleunigungsphase“.
\nTja, ich bin halt ein Fuchs!
\nDie Temperaturen waren mittlerweile noch weiter sp\u00fcrbar gefallen. Jedenfalls nach meinem Empfinden.
\nDas waren doch jetzt schon mindestens -15\u00b0C.
\nMindestens.
\nUngelogen!
\nDas muss am Nordkurs liegen – zweifellos!
\nW\u00e4re ich doch mal lieber weiter nach S\u00fcden, der Sonne entgegen, gelaufen.
\nGut da liegt Leverkusen-Schlebusch… aber hey: Man kann ja nicht alles haben!
\nSo begann ich den vorletzten Intervall.
\nIch zwang meinen, bis in die letzte Faser rebellierenden K\u00f6rper zu einer neuen Tagesbestzeit: 1:25min
\nWas?
\nDas war doch jetzt nicht wirklich nur 5 Sekunden schneller, als der erste „Ich schau mal gem\u00fctlich wie et fluppt“-Intervall?
\n5 mickrige Sek\u00fcndchen?
\nDaf\u00fcr hatte ich mich wieder 400m nach Norden, dem eisigen Pol entgegen, gehetzt?
\nWobei…
\nDie Temperaturen hier…
\nDas sind mindestens -175\u00b0C
\nIch kam mir auch schon l\u00e4ngst nicht mehr vor wie ein Inuit am Nordpol, eher wie Neil Armstrong auf dem Mond – Aber in Bermudashorts!
\nMeine Nasenschleimh\u00e4ute hatten schon vor drei Intervallen aufgegeben die Atemluft anzuw\u00e4rmen und waren stattdessen spontan vereist.
\nDie Ohren, Finger und Nasenspitze waren stocksteif gefroren und die Lungenbl\u00e4schen glichen wahrscheinlich raureif \u00fcberzognenen, roten Christbaumkugeln.<\/p>\n

Ach was, druff geschissen. Der K\u00f6rper ist jetzt eh ruiniert.
\nDa kann ich auch mit Anstand, W\u00fcrde und neuer Tagesbestzeit abtreten.
\nImmerhin bin ich der erste Mensch auf dem Mond!<\/p>\n

Kasi beschleunigte, Garmin piepste, Kasi gab Vollgas:
\nYeah, das fetzt!
\nDas wird was!
\nVon mir und meinem Willen selbst \u00fcberrascht scho\u00df ich wie Usin Bolt \u00fcber den Damm gen Norden.
\nWow, wow, wow!
\nDas m\u00fcssen doch jetzt schon bald 400m sein. Geil geil geil.
\nIrgendwo entfernt klirrte etwas.
\nWahrscheinlich ist ein Finger abgebrochen, oder der unglaubliche Fahrtwind hat mir ein Ohr abgerissen. Egal, solange keine der beiden Lungen zerbrochen ist: Die brauche ich noch f\u00fcr einige, wenige Meter.
\nVor mir tauchten drei blinkende L\u00e4ufer auf, die mit entgegen kamen.
\nZiemlich schnell sogar.
\nDas lag jetzt aber weniger daran, dass die<\/em> so schnell waren. Ok, vielleicht finden die ja mein Ohr, oder den Finger…
\nIch<\/em> halte n\u00e4mlich jetzt garantiert nicht<\/em> wegen so einer Lapalie an!
\nDann, pl\u00f6tzlich gaben meine Beine nach.
\nFast knickte ich ein.
\nMerklich wurde ich langsamer.
\nDas gibts doch nicht. Nicht jetzt!
\nNach dem Intervall kann mich von mir aus der Schlag treffen, aber doch nicht 100 Meter davor?!
\nIch qu\u00e4lte mich, befahl meine Beinen: Weiter, Marsch, Marsch!
\nAber die Beine begannen zu meutern.
\nHousten, we have a problem!
\nVon Apollo 11 zu Apollo 13 in weniger als 400 Metern.
\nJetzt blo\u00df nicht schlapp machen, Tempo halten, Durchhalten.
\nDuuuuurrrrcchhhhhhhaaallltttteeeeennnnn!
\nIch passierte die Dreiergruppe, sie nickten mir zu, hoben jeder die Hand zum Gru\u00dfe.
\nLaut keuchend, v\u00f6llig am Ende des k\u00f6rperlich machbaren japste ich noch immer sehr schnell und nat\u00fcrlich ohne Gru\u00df vorbei.
\nTschiiiiuuhhhh Miep! Miep!
\nWenige Sekunden sp\u00e4ter sah ich das Garmindisplay durch den Jacken\u00e4rmel aufleuchten.
\nGeschafft!
\nWahnsinn, ich lebe noch!
\nKurz drehte ich mich um und rief den L\u00e4ufern ein lautes
\n„Hey sorry, aber das war ein Intervall!“ hinterher.
\nKlang ungef\u00e4hr wie „Haisdawinvaa“ und war so leise, das h\u00f6rte nichtmal ich richtig.
\n…Aber jetzt wei\u00df ich wenigstens wie die Inuits auf ihre Namen kommen!<\/p>\n

Bleibt zum Schluss noch zu erw\u00e4hnen, dass dieser letzte Intervall, bei dem ich alles gegeben hatte, trotz des verheerenden Leistungseinbruches auf den letzten 150 Metern, der Schnellste des Abends war.
\nUm genau 3 Sekunden n\u00e4mlich… (1:22min)<\/p>\n

Aber all die Schinderei wurde mehr als entlohnt durch den wirklich sehr, sehr sch\u00f6nen Abend mit Wieselchen in der Lifestyle-Chocolaterie „Chocofini<\/em><\/strong>“ !
\nLounchige Atmosph\u00e4re, verschiedene Kaffeesorten, Cappuchini, Espressi, Trinkschokolade am Stiel in verschiedensten Aromen. Dazu beste Pralinen, ausgesuchte Schokoladen, selbstgebackener Kuchen, Cappuchino-Torte… und tats\u00e4chlich vieles, vieles mehr.
\nWir waren uns schon nach wenigen Augenblicken einig:
\nVergiss McCaf\u00e9, Starbucks und wie sie alle hei\u00dfen.
\nChocofini, hierher<\/em> kommen wir gerne wieder!<\/p>\n

In diesem Sinne,<\/p>\n

Euer Dummschwitzer!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dienstag, 1. Februar 2011 Wir schreiben das Jahr MMXI. Wie der Hunnensturm dereinst, ist \u00fcber Nacht der Winter \u00fcber Deutschland hereingebrochen. In Leverkusen herrscht, dank Inversion, Industrieschneefall auf den Stra\u00dfen und Wegen. Die Temperaturen sind deutlich unter den Nullpunkt gefallen … Weiterlesen →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[6,8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.dummschwitzer.de\/blogsys2013\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/228"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.dummschwitzer.de\/blogsys2013\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.dummschwitzer.de\/blogsys2013\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.dummschwitzer.de\/blogsys2013\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.dummschwitzer.de\/blogsys2013\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=228"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.dummschwitzer.de\/blogsys2013\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/228\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":229,"href":"http:\/\/www.dummschwitzer.de\/blogsys2013\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/228\/revisions\/229"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.dummschwitzer.de\/blogsys2013\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=228"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.dummschwitzer.de\/blogsys2013\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=228"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.dummschwitzer.de\/blogsys2013\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=228"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}