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![\"\"](\"http:\/\/www.dummschwitzer.de\/_pics_\/blog\/2011-07-01-reboot\/img_0432.jpg\")
<\/strong><\/p>\nDie Muschel<\/strong> habe ich bei meinem ersten Strandlauf 2010 auf der Insel Langeoog genau an dem Punkt aufgehoben, als ich nach 5km auf H\u00e4lfte der Strecke umkehrte und wieder in Richtung Hotel lief. Am selben Abend habe ich einen grandiosen Sonnenuntergang am Strand fotografiert – und musste mich pl\u00f6tzlich vor Schmerzen im noch geschw\u00e4chten, linken Knie auf dem Stativ abst\u00fctzen und humpelte die 1000m zum Hotel in knapp 35 Minuten…<\/p>\n Diese 3 Kieselsteine<\/strong> habe ich mir schon in der ersten Runde des StrongmanRun 2011 mit dem linken Schuh eingefangen und 14km lang mit den Zehen immer wieder nach vorne geschoben, damit sie nicht unter die Fu\u00dfsohlen geraten. Die Postkarte<\/strong> ist ein Andenken an einen sch\u00f6nen Abend in Saarbr\u00fccken. Ich war damals dort mit einer sehr guten Freundin und habe einen Termin f\u00fcr mein erstes Tattoo ausgemacht, als sie sp\u00e4ter am Abend im mexikanischen Restaurant diese Karte fand. Nachdem ich von Langeoog zur\u00fcckkehrte warteten \u00fcbrigens in einem leverkusener Orthop\u00e4die-Fachgesch\u00e4ft bereits meine Laufschuheinlagen. Na wenn das mal kein gutes Omen ist!<\/p>\n Dann ist da noch mein stets mahnender Trainingskalender:<\/strong><\/p>\n Mahnend deshalb, weil er direkt neben meiner Fernseh-Couch h\u00e4ngt und mich somit nicht in Ruhe lassen w\u00fcrde, wenn ich mich ohne absolviertes Training auf die Couch pflanzen w\u00fcrde.<\/p>\n Und nach dem Training gibt es nat\u00fcrlich keinen besseren „Kick“, als die eigene, aktuelle Bestzeit mit den Vorjahres-Ergebnissen des Ziel-Laufes zu vergleichen:<\/p>\n Was war das f\u00fcr ein Gef\u00fchl, als ich dann tats\u00e4chlich so schnell wurde, dass ich die ersten Eintragungen auf „Seite 1“ vornehmen konnte!<\/p>\n Es waren also wirklich 6 lehrreiche Monate f\u00fcr mich. Leider habe ich auch erfahren m\u00fcssen wer ein Freund ist, und wer eben nur ein Bekannter. Denn wenn man 4, 5 oder gar 6mal die Woche f\u00fcr eine Sportart trainiert, die weder den Mannschaftsgeist ausdr\u00fccklich f\u00f6rdert und in welcher man (alleine schon aufgrund des Alters) nicht mehr besonders erfolgreich sein kann, dann strapaziert es schon so manche „Freundschaft“.<\/p>\n Alles in allem will ich diese Zeit jedoch nicht missen wollen, auch wenn ich viele Momente oftmals nur alleine erleben konnte. Der „LT Miep! Miep!“ ist auf den ersten Blick zwar nur ein lustiges Gadget – aber f\u00fcr mich ist er viel, viel mehr als das. Nun blicke ich voller Vorfreude auf die kommende Zeit. Euer Karsten<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Fast auf den Tag genau vor einem halben Jahr er\u00f6ffnete ich diese Homepage und diesen Blog. Damals war dieses Projekt zeitlich auf etwa 6 Monate, n\u00e4mlich bis zum Trierer Stadtlauf am 26. Juni 2011, begrenzt. Diese Zeit ist nun vorbei. … Weiterlesen
\nErgebnis: Eine komplett blutige Ferse und 3 abgefallene Fu\u00dfn\u00e4gel.
\nAber eben auch Platz 199 von fast 9000 bei diesem Rennen.<\/p>\n
\nPassend dazu: Das Tattoo-Motiv ist der Schriftzug „Soweit die F\u00fc\u00dfe tragen“ auf meinem Fu\u00df.<\/p>\n
\nUnd was soll ich sagen? Trier war irgendwie auch hier allgegenw\u00e4rtig:<\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/www.dummschwitzer.de\/_pics_\/blog\/2011-07-01-reboot\/img_0445.jpg\")
<\/strong><\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/www.dummschwitzer.de\/_pics_\/blog\/2011-07-01-reboot\/img_0430.jpg\")
<\/strong><\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/www.dummschwitzer.de\/_pics_\/blog\/2011-07-01-reboot\/img_0431.jpg\")
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\nIch habe sehr viel \u00fcber mich selbst, meine St\u00e4rken aber vor allem auch meine Schw\u00e4chen kennengelernt.
\nHabe mir mehr Disziplin und ein besseres Zeitmanagement angeeignet – gerade auch wenn es um Regenerationsphasen und Wochenplanung ging.<\/p>\n
\nAber auch das hat seine positiven Seiten. Zu verstehen, dass man Gl\u00fcck auch komplett aus selbst erarbeiteten Momenten ziehen kann, ohne dass da jemand ist der jubelt, klatscht, auf die Schulter klopft oder dergleichen, ist eine der wichtigsten Lektionen, die mich das Laufen gelehrt hat.
\nZugleich zeigte es mir auch das genaue Gegenteil: Wie geil es sich anf\u00fchlt, wenn ein Freund, oder Familienmitglied im Zielbereich wartet, jubelt, anfeuert und sich mitfreut.<\/p>\n
\nEr hat mich Anfang 2011 wieder in die rechte Spur ger\u00fcckt.
\nMit dem Laufen als Therapie, der Strecke als Psychologen und mir als Patienten.<\/p>\n
\nUnd die kommenden Kilometer im Training, sowie im Rennen.<\/p>\n