{"id":365,"date":"2012-02-08T14:09:12","date_gmt":"2012-02-08T12:09:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.dummschwitzer.de\/blogsys2013\/?p=365"},"modified":"2013-04-06T14:12:20","modified_gmt":"2013-04-06T12:12:20","slug":"mittwoch-8-februar-2012","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.dummschwitzer.de\/blogsys2013\/?p=365","title":{"rendered":"Mittwoch, 8. Februar 2012"},"content":{"rendered":"<p><code><strong>Projekt XX: StrongmanRun 2012<\/strong><\/code><\/p>\n<p><code>Tag: 126 \/ 71. Trainingstag: Studio<br \/>\nWetter: -5\u00b0C, weiterhin sonnig und windig. Gef\u00fchlte Temperatur: -10\u00b0C<\/code><\/p>\n<p>Das ist schon ein ganz seltsames Gef\u00fchl.<br \/>\nMan arbeitet sich so durch den Alltag, aber irgendwie ist man doch bei jedem Schritt ein wenig vorsichtiger als sonst.<br \/>\nBeim Kuppeln im Auto sp\u00fcrt man in den Kn\u00f6chel hinein, auf dem Weg in die Kantine zwecks Kaffeeaufnahme horcht man ebenfalls geflissendlich in den l\u00e4dierten K\u00f6rperteil.<br \/>\nWar da ein Ziehen?<br \/>\nHat das nicht gerade gezwickt?<br \/>\nAber im Endeffekt wars heute komplett unauff\u00e4llig.<br \/>\nZum Gl\u00fcck!<\/p>\n<p>So konnte ich dann auch ruhigen Gewissens nach zwei ungeplanten Ausfalltagen endlich wieder den Trainingsplan aufnehmen.<br \/>\nHeute sogar wirklilch &#8222;nach Plan&#8220;: Kraft\u00fcbungen f\u00fcr Oberk\u00f6rper, Bauch, R\u00fccken und Arme steht von nun an mittwochs auf dem Plan.<br \/>\nDer Weg ins Studio war mal wieder extrem kalt&#8230; so langsam sollte sich Petrus mal entscheiden: Echter Winter mit Schnee, oder Fr\u00fchling.<br \/>\nAber einfach nur kackenkalt ist f\u00fcrn&#8230; Arsch halt.<!--more--><\/p>\n<p>Im Studio traf ich dann wieder die &#8222;vertrauten&#8220; Gesichter. Man unterhielt sich kurz \u00fcber das vergangene Wochenende, ich berichtet ein wenig von meinem &#8222;Gl\u00fcck&#8220; mit dem Fuss, holte mich viele gute Ratschl\u00e4ge ab und alles in allem war es ein richtig sch\u00f6nes Gef\u00fchl wieder &#8222;bei der Sache&#8220; zu sein!<br \/>\nVor allem Dennis, mein Mitstarter beim StrongmanRun, seines Zeichens erfahrener Triathlet gab mir reichlich Tipps in Sachen Ausstatter und Shops.<br \/>\n&#8230;wenn es denn nur schon so weit w\u00e4re!<\/p>\n<p>Ein kleiner Wermutstropfen bleibt allerdings dann doch:<br \/>\nAm Samstag kommt <em>die<\/em> <a href=\"http:\/\/www.chrissiewellington.org\/\" target=\"_blank\">Chrissie Wellington<\/a> nach K\u00f6ln zu einem \u00f6ffentlichen 5km Lauf beim ASV K\u00f6ln&#8230;<br \/>\nDie schnellste Langdistanz-Triathletin der Welt ist direkt ums Eck zu einem PR-Lauf mit Fans&#8230; und ich darf fr\u00fchestens Sonntag ganz vorsichtig wieder mit dem Lauftraining beginnen.<br \/>\nDas w\u00e4re nat\u00fcrlich ein sch\u00f6nes Highlight im Film gewesen.<br \/>\nIch zumindest werde das wohl oder \u00fcbel erstmal nicht &#8222;erleben&#8220; d\u00fcrfen.<br \/>\nAber eigentlich passt es auch so ganz gut ins Bild, habe ich ja auch schon beim Trierer Silvesterlauf durch meine &#8222;Hosenpanne&#8220; Florian Neuschwander verpasst, Vorjahresgewinner des StrongmanRun. Thematisch h\u00e4tten ein paar Bilder von ihm beim Lauf nat\u00fcrlich perfekt ins Konzept gepasst.<br \/>\nNaja, man muss es halt nehmen wie es kommt!<\/p>\n<p><code>Tagesbilanz: Stabi-Grundprogramm<br \/>\nBegegnungen: Die \"Crew\"<\/code><\/p>\n<p><code>Erkenntnis des Tages:<\/code><\/p>\n<p><strong>Lieber 4 Tage l\u00e4nger Laufpause, als 1 Tag zu fr\u00fch wieder anfangen!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Projekt XX: StrongmanRun 2012 Tag: 126 \/ 71. Trainingstag: Studio Wetter: -5\u00b0C, weiterhin sonnig und windig. Gef\u00fchlte Temperatur: -10\u00b0C Das ist schon ein ganz seltsames Gef\u00fchl. 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