{"id":377,"date":"2012-02-15T14:25:23","date_gmt":"2012-02-15T12:25:23","guid":{"rendered":"http:\/\/www.dummschwitzer.de\/blogsys2013\/?p=377"},"modified":"2013-04-06T14:28:39","modified_gmt":"2013-04-06T12:28:39","slug":"mittwoch-15-februar-2012","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.dummschwitzer.de\/blogsys2013\/?p=377","title":{"rendered":"Mittwoch, 15. Februar 2012"},"content":{"rendered":"

Projekt XX: StrongmanRun 2012<\/strong><\/code><\/p>\n

Tag: 133 \/ 76. Trainingstag: Studio
\nWetter: +4\u00b0C, Regen mit kurzem Hagelschauer<\/code><\/p>\n

Studiotage sind, zumindest vom Zeitmanagement her betrachtet, lockere Tage.
\nSonnenbank, Ab ins Studio, Trainiern und Kl\u00f6nen, Duschen, Shake bestellen und auf dem Nachhauseweg noch schnell im Late-Night-Shop einkaufen.
\nWenn man dann abends die Sporttasche auspackt, ists trotzdem meist schon 22 Uhr, die „Freizeit“ lie\u00df sich minutenweise an einer Hand abz\u00e4hlen und nach dem Bloggen f\u00e4llt man eigentlich nur noch m\u00fcde ins Bettchen.
\nAber das f\u00e4llt gar nicht so auf, da man unter Menschen ist. Etwas, das beim puren Lauftraining bei mir ausgesprochenen Seltenheitswert hat.<\/p>\n

Heute wars dagegen etwas stressiger:
\nEs fing damit an, dass ich eine Stunde fr\u00fcher Feierabend machen „musste“. Der Feierabend war schlie\u00dflich proppenvoll gepackt.
\nAnstatt auf den Assi-Toaster, bin ich nach der Arbeit direkt zum Orthop\u00e4die-Fachgesch\u00e4ft gefahren und habe freudig meine neuen Laufschuh-Einlagen in Empfang genommen. Nach ein paar Testmetern im Gesch\u00e4ft und einer kleinen Anpassung sitzen meine nagelneuen, silberbeschichteten Fussbettchen nun wie angegossen.
\nPerfekt!
\nDamit k\u00f6nnen meine altgedienten Einlagen nach fast 18 Monaten und \u00fcber 2500 Kilometern nun endlich den wohlverdienten Ruhestand antreten.
\nKaum war diese „Baustelle“ erledigt, sputete ich mich zum leverkusener Tattoo-Studio meines Vertrauens, praktischerweise nur 2 Querstrassen weiter, und schockte Jacki mal wieder mit meiner neuesten Idee. Nach gut anderthalb Stunden war alles gekl\u00e4rt, Gr\u00f6\u00dfe Position und Stil festgelegt und der Termin f\u00fcr den 9. M\u00e4rz in den Kalender graviert. Welch Zufall, dass ich an diesem Tag auch eine Folgeuntersuchung bei meinem Orthop\u00e4den habe. Vorher nat\u00fcrlich.
\nLifestyle und Gesundheit harmonisch vereint.<\/p>\n

19:30 Uhr trudelte ich dann im Studio ein. Zeitverlust im Vergleich zu „normalen“ Studio-Wochentagen: Maginal!
\nSehr gut. Und diesmal bin ich ja auch noch mit dem Auto hier. Wie sch\u00f6n, ein entspannter Feierabend ist im Bereich des M\u00f6glichen.<\/p>\n

Ein Arbeitskollege war gerade auf dem Weg nach Hause und der Rest der Kundschaft d\u00fcnnte sich ebenfalls merklich aus.
\nAn den Ger\u00e4ten traf ich dann Dennis, ebenfalls Strongman-Mitstarter, Triathlet, T\u00e4nzer und einfach nur ne coole Socke.
\nKurzes Plausch, wie gehts wie stehts, die News vom Fuss freudig verk\u00fcndet und dann begann ich ebenfalls mit meinen \u00dcbungen.
\nWenig sp\u00e4ter hat es den Kumpel dann bei einer neuen Schulter-\u00dcbung ziemlich h\u00e4sslich zerrissen.
\nScheinbar irgendwas mit dem Muskel-, oder Sehnenansatz direkt am Schulterblatt.<\/p>\n

Da wurds mir ja schon ein wenig anders. Klar, aufgew\u00e4rmt haben wir uns. Aber dass es dann dennoch so \u00fcbel durchknallen kann, verdr\u00e4ngt man lieber gleich wieder.
\nZumal ich ja auch in einer ganz anderen Klasse, sozusagen Workout-Verbandsliga, trainiere.<\/p>\n

Nach all der Aufregung und den ersten zaghaften Prognosen verabschiedeten wir uns… Sein Training ist f\u00fcr die n\u00e4chsten Tage leider erstmal durch.
\nBleibt die Hoffnung, dass es nichts wirklich ernsthaftes ist!<\/p>\n

Irgendwie quasselte ich mich danach mit Aleks fest, und siehe da: 22:15 Uhr trudelte ich, ohne Shake!, zu Hause ein.
\nNaja, morgen habe ich noch eine Chance auf einen l\u00e4ngeren Feierabend:
\nMorgen ist n\u00e4mlich endlich wieder Tempolauf.
\nDas geht ja schnell – wie der Name schon sagt.<\/p>\n

Tagesbilanz: 1 Stabi-Komplettprogramm
\nBegegnungen: Die \u00fcblichen Verd\u00e4chtigen<\/code><\/p>\n

Erkenntnis des Tages:<\/code><\/p>\n

Auch wenn man alles richtig macht, kanns einen b\u00f6se erwischen…<\/strong>
\n…Gute Besserung!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Projekt XX: StrongmanRun 2012 Tag: 133 \/ 76. Trainingstag: Studio Wetter: +4\u00b0C, Regen mit kurzem Hagelschauer Studiotage sind, zumindest vom Zeitmanagement her betrachtet, lockere Tage. Sonnenbank, Ab ins Studio, Trainiern und Kl\u00f6nen, Duschen, Shake bestellen und auf dem Nachhauseweg noch … Weiterlesen →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[1,8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.dummschwitzer.de\/blogsys2013\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/377"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.dummschwitzer.de\/blogsys2013\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.dummschwitzer.de\/blogsys2013\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.dummschwitzer.de\/blogsys2013\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.dummschwitzer.de\/blogsys2013\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=377"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.dummschwitzer.de\/blogsys2013\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/377\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":378,"href":"http:\/\/www.dummschwitzer.de\/blogsys2013\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/377\/revisions\/378"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.dummschwitzer.de\/blogsys2013\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=377"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.dummschwitzer.de\/blogsys2013\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=377"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.dummschwitzer.de\/blogsys2013\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=377"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}