{"id":416,"date":"2012-03-12T15:14:04","date_gmt":"2012-03-12T13:14:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.dummschwitzer.de\/blogsys2013\/?p=416"},"modified":"2013-04-06T15:14:46","modified_gmt":"2013-04-06T13:14:46","slug":"uberraschung-nachts-wirds-dunkel","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.dummschwitzer.de\/blogsys2013\/?p=416","title":{"rendered":"\u00dcberraschung: Nachts wirds dunkel!"},"content":{"rendered":"

Montag, 12. M\u00e4rz 2012<\/strong><\/p>\n

Projekt XX: StrongmanRun 2012<\/strong><\/code><\/p>\n

Tag: 160 \/ 96. Trainingstag: Steigerungslauf
\nWetter: 8\u00b0C, grau in grau<\/code><\/p>\n

Nach der Arbeit war es noch erstaunlich hell.
\nUnd vor allem: Erstaunlich bew\u00f6lkt!
\nPerfekte Bedingunen f\u00fcr meine „4-Season-Longrun“-Szene.
\nAlso nicht lang fackeln, rein in die Klamotten, Kamera parat gemacht und ab auf die Strecke.
\nDer „wolkige“ Part war von Anfang Hunde-Trail bis Anfang M\u00fchlbachdamm geplant.
\nAuf k\u00fcrzestem Wege, quer durch den Neulandpark welcher direkt hinter mir abgeschlossen wurde, preschte ich der Dh\u00fcnn entgegen.
\nDa es von den Temperaturen her auch tats\u00e4chlich herbstlich war, trug ich die kurze Tight, daf\u00fcr aber bereits die Laufjacke und Kopftuch.
\nStimmig.
\nSo lange das schwindende Tageslicht es zulie\u00df, filmte ich mich und die Umgebung des Trails.
\nGerade mit dem letzten Take am Damm und der angrenzenden Kreuzung zum M\u00fchlbachdamm schalteten sich die Laternen ein.
\nGrandioses Timing!
\nSo, aber was nun?
\nPflicht ist rum, jetzt kann ich eigentlich frei nach Schnauze laufen!
\nGesagt, getan.
\nDa gestern ja auch mehr ein Ruhetag denn Training war, lief ich direkt auf dem M\u00fchlbachdamm hinter einem Radfahrer her.
\nNicht einmal 3:20min sp\u00e4ter hatte ich mich f\u00fcrs Erste genug ausgetobt und erreichte iden gut 1km weiter gelegenen Reiterhof, verlie\u00df meinen ungl\u00e4ubig staunenden „Tempomacher“ und bog gem\u00fctlich laufend in die Felderlandschaft ein.
\nAlle mir bekannten Umwege ausnutzend streckte ich den Weg bis zur Pontonbr\u00fccke so sehr es irgend ging.
\nHier hatte ich die Wahl:
\nStraight at home?
\n… oder doch noch die kleine 2,5km-Schleife Richtung Hitdorf?
\nImmerhin d\u00e4mmerte es schon sehr deutlich und ich hatte keinerlei Reflektoren oder Lampen dabei.
\nGanz im Gegenteil: Schwarze Hose, Schwarzblaue Jacke, schwarzes Kopftuch – ja sogar schwarze Schuhe hatte ich an.
\nAch komm… 2,5km… da geben wir uns nochmal etwas M\u00fche und dann ist das ne Sache von knapp 7 Minuten!
\nKnapp 8 Minuten sp\u00e4ter erreichte ich tats\u00e4chlich wieder die Pontonbr\u00fccke.
\nAllerdings war es jetzt bereis dunkel.
\nSo richtig dunkel.
\nUnd der gesamte verbleibende R\u00fcckweg, egal welche der drei Varianten, war nahezu komplett unbeleuchtet.
\nUnterwegs hatte ich mehrere ungem\u00fctliche Beinahe-Begegnungen mit Radfahrern, die mich mit ihren Flutlichtanlagen nahezu erblinden lie\u00dfen.<\/p>\n

Aber irgendwie schaffte ich es dann doch sicher und wohlbehalten nach Hause.
\nGl\u00fcck gehabt.
\nWieder einmal.<\/p>\n

Tagesbilanz: 16,50km - 79:12min - 4:48min\/km (Max: 3:11min\/km)
\nBegegnungen: 5 L\u00e4ufer<\/code><\/p>\n

Erkenntnis des Tages:<\/code><\/p>\n

Eine Prise Gl\u00fcck kann jeder Film gebrauchen.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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