{"id":928,"date":"2014-04-27T17:20:21","date_gmt":"2014-04-27T15:20:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.dummschwitzer.de\/blogsys2013\/?p=928"},"modified":"2014-04-30T17:31:30","modified_gmt":"2014-04-30T15:31:30","slug":"das-doppelte-floppchen","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.dummschwitzer.de\/blogsys2013\/?p=928","title":{"rendered":"Das doppelte Floppchen"},"content":{"rendered":"

Ein verpatzter Saisonauftakt<\/strong><\/p>\n

„Moin alles fit? Welches Bike nimmst du heute?“<\/em>
\nIch lag schon ein paar Minuten wach und Andr\u00e9s WhatsApp-Nachricht hatte meine Gedanken auf den Punkt getroffen:
\nAlles fit?<\/em>
\nEhrlich gesagt: Mittelpr\u00e4chtig, h\u00f6chstens.
\nSonntag war ich 35km gelaufen. Sehr viel, aber ich hoffte nicht zuviel. Und zun\u00e4chst sah es auch prima aus. Mittwoch konnte ich bereits wieder voll beim Hot Iron- und Spinningkurs mitmischen.
\nAllerdings stand danach eine lange Werkstattnacht an Noho mit nur 2 Stunden „Schlaf“ an. Und das haben mir meine Oberschenkel dann nicht mehr verziehen. Donnerstag hatte ich den fettesten Muskelkater seit Menschengedenken. Freitag habe ich mir dann als Kr\u00f6nung noch den R\u00fccken an meinem alten R\u00f6hrenfernseher verhoben und so lag ich jetzt hier rum.
\nWelches Bike nimmst du heute?<\/em>
\nZur Auswhl st\u00fcnden Bele, mein Trainingsrennrad, oder Noho, mein Zeitfahrrad.
\nBele ist technisch eingefahren, aber nicht mehr akurat gefittet. Noho ist frisch ausgemessen und eingestellt, aber eben bis auf 3km um den Block ungefahren.
\nHmm… Noho!
\nWarum?
\nEs ist eine technisch unkomplizierte Wendepunktstrecke. Fr\u00fch genug anbremsen, Uturn und wieder geradeaus ballern. Das sollte auch mit frischen Reifen gehen. Au\u00dferdem soll es ja auch eine Materialgeneralprobe sein.
\nGenau das antwortete ich Andr\u00e9, sch\u00e4lte mich aus dem Bett, Katzenw\u00e4sche, rudiment\u00e4res Fr\u00fchst\u00fcck und schonmal das Material in den Hausflur packen.
\nEigentlich w\u00e4re ich ja heute in Aachen beim MHA-Triathlon gestartet. Aber in fast letzter Sekunde hatte ich mich noch f\u00fcr den Bike & Run entschieden.
\nDer wird von Willpower.Races veranstaltet und ist Teil des gleichnamigen Cups bestehend aus
\nBike & Run – Swim & Run – Rheinauhafen Triathlon – Green Hell Triathlon – Cologne Triathlon, also 5 Veranstaltungen. Um in die optionale Cup-Wertung zu kommen, muss man mindestenss 3 dieser 5 Veranstaltungen finishen et voila.
\nDa ich Green Hell und den Cologne Triathlon eh auf dem Plan habe, w\u00fcrde ich mit dem Bike & Run somit zus\u00e4tzlich in den Cup kommen.
\n2 Tage nach meiner Anmeldung beim Bike & Run wurde dann leider der Green Hell aufgrund mangelender Voranmeldungen abgesagt.
\nMist!
\nIch blieb trotzdem beim Bike & Run: Es sind viele ASVler vor Ort, Andr\u00e9 und seine Freundin w\u00fcrden ebenfalls dort sein und es ist viel n\u00e4her.
\nGegen 7:40Uhr parkte unser Zweierkonvoi also in der N\u00e4he der Wechselzone und prompt kam mir auch Dennis lachend (Galgenhumor?) entgegen.
\nKurze Begr\u00fc\u00dfung und schon k\u00fcmmerten wir uns jeder um sein Bike.
\nIch hob Noho von der R\u00fcckbank, richtete den Lenker auf und *pling* zog sich die Hinterradbremse zu, obwohl der Hebel entspannt war.
\nDie Ursache war schnell gefunden: Der Umlenker in der Integrierten Bremsanlage hatte sich irgendwie verdreht bzw verkantet und w\u00fcrde sich nicht „entdrehen“ lassen, solange der Zug auf Grundspannung war.
\nAlso l\u00f6ste ich kurzentschlossen den Zug komplett und entfernte die Endkappe, damit der Umlenker sich komplett entspannen konnte, was dieser auch tat.
\nDer Bremszug allerdings f\u00e4cherte ich ohne die Endkappe in mehrere Litzen auf, die ich mehrmals versuchte wieder zu b\u00fcndeln, aber partout nicht mehr durch die F\u00fchrung des Umlenkers geschoben bekam.
\nIm Nachhinein… ja, ich wei\u00df. Ich h\u00e4tte das Problem l\u00f6sen k\u00f6nnen: Eine Zange, notfalls ein komplett neuer Zug w\u00e4ren mit Sicherheit bei so vielen anwesenden Triathleten aufzutreiben gewesen.
\nAber im Gesamtbild betrachtet: Beine dick, R\u00fcckenschmerzen, Klamotten mittlerweile triefend nass, Bike mit nagelneuen (also flutschigen Reifen) UND hastig zusammenged\u00e4ngelter Bremse im Regen.
\nNein, das war in Summe dann doch zuviel des Guten f\u00fcr einen Test(!)-Wettkampf.
\nSo packte ich Noho wieder ein, verabschiedete mich gedanklich von den mehr als 100\u20ac Startgeld (Aachen und Bike & Run) und begab mich zu den Vereinskollegen, um dort wenigstens noch ein wenig „Atmosph\u00e4re“ zu schnuppern.
\nKurz nach 9:36Uhr, meiner eigentlichen Startzeit, verabschiedete ich mich dann aber doch und trollte mich ins warme Fitness-Studio zum Spinningkurs. Zum gro\u00dfen Am\u00fcsement aller Anwesenden im Renneinteiler. Wer den Schaden hat… und so weiter.<\/p>\n

Nach 25min hatte ich \u00fcbrigens schon so dicke Oberschenkel, dass ich es nicht mehr sooo sehr bereute den Wettkampf nicht angetreten zu haben.<\/p>\n

Am n\u00e4chsten Tag trudelten dann die Ergebnisse ein, die Kollegen hatten auf ganzer Linie „zugeschlagen“:<\/p>\n

Imke gewann die „Shortdistance“ (25\/10) der Frauen
\nAlex tat es ihr auf der „Longdistance“ (40\/16) bei den Herren gleich
\nIm Teamsprint (40\/10) erreichte die ASV-Mannschaft einen superguten 2. Platz nur geschlagen vom „Profiteam“ bestehend aus u.a. unserem Trainer Frederik Martin und Johann Ackermann.
\nUnd in Aachen f\u00fchrte Astrid bei trockenem Wetter (!!!) ihre Altersklasse souver\u00e4n an.<\/p>\n

Andr\u00e9 erreichte auf der „Longdistance“ den 18. Gesamtplatz und war ebenfalls zufrieden mit dem Wettkampf.<\/p>\n

Herzlichen Gl\u00fcckwunsch an dieser Stelle an alle!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ein verpatzter Saisonauftakt „Moin alles fit? Welches Bike nimmst du heute?“ Ich lag schon ein paar Minuten wach und Andr\u00e9s WhatsApp-Nachricht hatte meine Gedanken auf den Punkt getroffen: Alles fit? Ehrlich gesagt: Mittelpr\u00e4chtig, h\u00f6chstens. Sonntag war ich 35km gelaufen. Sehr … Weiterlesen →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[11,5,8,3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.dummschwitzer.de\/blogsys2013\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/928"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.dummschwitzer.de\/blogsys2013\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.dummschwitzer.de\/blogsys2013\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.dummschwitzer.de\/blogsys2013\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.dummschwitzer.de\/blogsys2013\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=928"}],"version-history":[{"count":5,"href":"http:\/\/www.dummschwitzer.de\/blogsys2013\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/928\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":932,"href":"http:\/\/www.dummschwitzer.de\/blogsys2013\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/928\/revisions\/932"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.dummschwitzer.de\/blogsys2013\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=928"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.dummschwitzer.de\/blogsys2013\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=928"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.dummschwitzer.de\/blogsys2013\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=928"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}