StrongmanRun 2011: Onboard-Video

Mein Laufbericht ist in Arbeit.
Viel cleverer war Youtube-User „tohi85“, denn er hat das Rennen (wie min. 2 Andere) einfach mit einer Helmkamera gefilmt.
Zu sehen sind 9 von 14 Hindernissen (fettgedruckte):
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„Run 4 Japan“ (17. April 2011)

Spendenlauf für Japan

Der Dummschwitzer unterstützt als aktiver Spendenläufer die Aktion “Run 4 Japan“.
Es handelt sich dabei um einen ‘dezentralen’ Spendenlauf.
Was es damit auf sich hat und wie auch ihr aktiv mitmachen könnt erfahrt ihr auf der Homepage

www.run4japan.de

oder, in Auszügen der Homepage, hier unten

Euer Dummschwitzer

Am 11. März wurde Japan von einem Erdbeben der Stärke 9.0 erschüttert. Die Auswirkungen sind verheerend. Ein mächtiger Tsunami zerstörte viele küstennahe Städte und forderte tausende Tote und viele Verletzte. Nach ersten Schätzungen sind 500.000 Menschen obdachlos. Sie benötigen unsere Hilfe. Daher mach mit beim virtuellen Spendenlauf “Run4Japan”! Gemeinsam können wir Großes erreichen.

Hier die wichtigsten Informationen kompakt zusammengefasst:

1. Melde dich als Spendenläufer unter “Teilnehmer” an.

2. Laufe am 17.04.2011 irgendwo eine Strecke Deiner Wahl.

3. Spende anschließend für jeden gelaufenen Kilometer 1 Euro!

Wieso?
Die erlaufenen Spenden gehen zu 100% an die Organisation “Aktion Deutschland hilft”. Diese verwendet das Geld, um den Erdbeben- und Tsunami-Opfern in Japan zu helfen.

Wer?
Mitmachen kann jeder. Ob jung oder alt, Sportler oder Nichtsportler (eine gewisse Grundfitness und gesunde körperliche Verfassung vorausgesetzt).

Wie?
Jeder läuft eine selbst bestimmte Anzahl an Kilometern. Es zählt dabei nicht die gelaufene Zeit, sondern die Gesamtstrecke.

Wann?
Der Spendenlauf findet am 17. April statt. Jeder kann sich den Zeitpunkt seines Laufes innerhalb dieses Tages selbst bestimmen.

Wo?
Der Spendenlauf findet dezentral statt. Dies bedeutet, dass überall auf der Welt gelaufen werden kann. Jeder kann laufen wo er will.

Nach dem Lauf
Nachdem Du am 17. April gelaufen bist, klickst Du unten auf “Jetzt mithelfen” und betätigst Deine Spende. Für jeden gelaufenen Kilometer bitte einen Euro überweisen.

[Quelle: run4japan]

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StrongmanRun 2011: Letzte Vorbereitungen

Hallo liebe Lesegemeinde!

Ich hoffe, ihr konntet die Dummschwitzerfreie Zeit genießen, denn nun gibts hier wieder regelmäßig Neues zu lesen.

Beginnen möchte ich jedoch mit einem kleinem Rückblick auf die letzten Tage:

Ich hatte vor kurzem nämlich Post im Briefkasten.
Ein unscheinbarer Umschlag von Mika Timing.
Darin enthalten die kompletten Startunterlagen für den

Fisherman’s Friend StrongmanRun 2011
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Mit 85 Oktan auf 3 Pötten

Was für ein Trainingslauf!
Dienstag fand meine erste Trainingseinheit nach dem grandiosen 38-Minuten-Lauf statt.
Eine Faustregel beim Lauftraining besagt: Für jeden gelaufenen Kilometer im Wettkampftempo sollte man einen halben Ruhetag, bzw. Trainingsverminderung, einplanen. Weiterlesen

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万福

Auch ich lese Zeitung, höre Radio, schaue N-TV, CNN und Phoenix.
Auch ich hoffe, dass es, nach all den furchtbaren Ereignissen in Japan, jetzt zumindest gelingt die Reaktoren irgendwie noch kontrolliert abzufahren.

Dennoch werde ich hier weiterhin von meinen wirklich banalen Alltagsproblemchen wie Trainingsstand, Gegenwind und Walkern berichten. Mal heiter, mal ernst.
Das bedeutet keineswegs, dass mir die Bilder im Fernsehen nicht zu Herzen gehen – ganz im Gegenteil!

Aber für ein paar Stunden am Tag muss man den Fernseher auch ausschalten können und sich mit ‘Normaltät’ beschäftigen.

Ich habe in der kurzen Zeit, den es den “Dummschwitzer” jetzt gibt, immer versucht den ‘Läufer Kasi’ und den ‘Mensch Karsten’ zu trennen.
Das soll auch weiterhin so bleiben, auch wenn es in diesen Tagen besonders schwer fällt.

万福 (Alles Glück der Welt!) wünscht,

Karsten

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