Archiv des Autors: Karsten

28. Internationaler Trierer Stadtlauf

Publiziert am 26. Juni 2011 von Karsten

12 Monate Training für 4 Minuten und 47 Sekunden Sonntag, 26.06.2011 8:45 Uhr. Vor fast genau einem Jahr stand ich an genau dieser Stelle. Damals befand ich mich zum ersten Mal innerhalb eines Startblockes und war entsprechend aufgeregt. Jetzt zählte … Weiterlesen →

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11. EVL-Halbmarathon, Leverkusen

Publiziert am 19. Juni 2011 von Karsten

Streckenerkundung im Schnelldurchgang und ein neuer ‚Gegner‘ Sonntag, 19. Juni Kurz nach 8 Uhr betrat ich die Kurt-Rieß-Sportanlage des TSV Bayer 04 Leverkusen. Die Temperatur lag bei ungefähr 14°C und leichten Nieselschauern. Eigentlich perfekte Bedingungen für einen besonders schnellen 10km-Lauf, … Weiterlesen →

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29. Neusser Sommernachtslauf

Publiziert am 18. Juni 2011 von Karsten

Monegassisches Renn-Flair am Niederrhein Samstag, 18. Juni 2011 Immer nur stur die 10km im Wettkampf ablaufen ist auf Dauer für den Kopf nicht sehr gut. Man wird ‚müde‘, verliert den Biss, den Siegeswillen. Zur Abwechslung hatte ich mir also nach … Weiterlesen →

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31. Internationaler Volkslauf mit Halbmarathon, Straberg

Publiziert am 4. Juni 2011 von Karsten

Glutsonne, lustige Rennschnecken und ein Wiedersehen mit Hacky Kurz zur Vorgeschichte: In unserem Mutterkonzern schießen seit 2010 die Lauftreffs aus dem Boden wie in Holland die Tulpen. Finde ich eine gute Sache, denn dadurch kommen vielleicht Menschen zum Laufen, die … Weiterlesen →

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Wettkampftraining? – Trainingswettkampf!

Publiziert am 3. Juni 2011 von Karsten

Einhergehend mit dem neuen Trainingsplan ab Mai 2011 habe ich auch meine Zielsetzungen bei den einzelnen Rennen abändern „müssen“. Eigentlich war mein Ziel von Anbeginn der Dummschwitzer-Zeit beim Trierer Stadtlauf 2011 irgendwo Top 25 zu finishen (Zielzeit: max 36:59min). Danach … Weiterlesen →

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