Archiv des Autors: Karsten

Tapering – Der Tag davor

Publiziert am 26. Februar 2011 von Karsten

Samstag, 26. Februar 2011 Tapering (auch UWV = Unmittelbare Wettkampfvorbereitung) ist die hohe Kunst des Nichtstun. Des gezielten Nichtstun, um genau zu sein. Meine Artverwandten, die Marathonis, habens da echt ziemlich gut: Sie ‚genießen‘ wochenlanges Taperin, um ihre maximale Kraftreserven … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Training | Kommentare deaktiviert für Tapering – Der Tag davor

Und wie war deine Woche? Blau, Rot, Grün, Rot!

Publiziert am 20. Februar 2011 von Karsten

Maaaaan, ey! Ich könnt kot** ! Hallo erstmal. *winkt dem Einen, treuen Leser zu* Also nicht wundern, falls ihr (der Plural ist offenbar reinrethorisch bedingt) diese Woche nicht sooo viel von mir gehört habt. Dem Dummschwitzer gings nicht gut. Der … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Training | Kommentare deaktiviert für Und wie war deine Woche? Blau, Rot, Grün, Rot!

Wahnsinn ist relativ

Publiziert am 13. Februar 2011 von Karsten

Es ist Sonntag, 11:30Uhr, draußen scheint die Sonne. Der Himmel ist beinahe strahlend blau bei knapp 10°C. Perfektes Wetter für einen Spaziergang, oder einen Ausflug ins Bergische Land und der obligatorischen Kaffeetafel „Bergischer Art“: Zum Kaffee werden frische Waffeln und … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Allgemein, Training | Kommentare deaktiviert für Wahnsinn ist relativ

Psychologische Kriegsführung

Publiziert am 10. Februar 2011 von Karsten

Donnerstag, 10. Februar 2011 Ich höre mich noch selbst auf die Frage eines Kollegen nach dem heutigen Trainingspensum antworten: „Ach das ist easy going. Tempolauf. 6km á 4:50min. Da leg ich sogar entspannt ne Schippe bei, damits 4:40er werden. Läuft!“ … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Classics, Training | Kommentare deaktiviert für Psychologische Kriegsführung

Inuit goes Intervall, oder: „Wie bitte gehts zum Nordpol?“

Publiziert am 1. Februar 2011 von Karsten

Dienstag, 1. Februar 2011 Wir schreiben das Jahr MMXI. Wie der Hunnensturm dereinst, ist über Nacht der Winter über Deutschland hereingebrochen. In Leverkusen herrscht, dank Inversion, Industrieschneefall auf den Straßen und Wegen. Die Temperaturen sind deutlich unter den Nullpunkt gefallen … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Classics, Training | Kommentare deaktiviert für Inuit goes Intervall, oder: „Wie bitte gehts zum Nordpol?“