Archiv des Autors: Karsten

Dieses Kribbeln im Bauch…

Publiziert am 27. August 2011 von Karsten

Der Abend vor dem Sengbachtalsperren-Lauf Samstag, 27. August 22:30 Uhr. Die Tasche liegt schon seit heute Mittag gepackt in der Küche. Darin neben Duschzeugs, einem Sammelsurium aus Getränken und Riegeln, Nasenspray, Brillen und Kopftüchern auch die gechipten Nike Lunar Elite, … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Allgemein | Kommentare deaktiviert

Sahara – Rennsimulator

Publiziert am 23. August 2011 von Karsten

Der Sommer kommt, Kasi geht… laufen Dienstag, 23.August 2011 18:15 Uhr Keine 10 Minuten nachdem ich von der Arbeit kam und meinen 2 Zimmer-Wäscheschrank mit Schlafgelegenheit betreten hatte, verließ ich ihn auch schon wieder frohgemutes. Im Flur schnürte ich mir … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Classics, Training | Kommentare deaktiviert

Eine runde Sache

Publiziert am 19. August 2011 von Karsten

Für die Freunde der Statistik habe ich hier einen Screenshot meines Lauftagebuches (klick für Originalgröße) Heute fand meine 100. Trainingseinheit statt. Insgesamt bin ich damit dieses Jahr bisher 1181,25km in 92:01:23 Stunden gelaufen, was ungefähr einem Schnitt von 12,8 km/h … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Training | Kommentare deaktiviert

„Heut ist einer jener Tage…“

Publiziert am 9. August 2011 von Karsten

Dienstag, 9. August Hektik, Stress und Stress und Hektik! Es war kurz vor 20 Uhr, als ich endlich zu Hause eintraf. Direkt nach der Arbeit hatte ich nur kurz die Tasche in die Ecke gefeuert, den bereitgelegten Anzug samt Hose … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Classics, Training | Kommentare deaktiviert

Ein Woche wie in den guten, alten Zeiten…

Publiziert am 31. Juli 2011 von Karsten

Langsam zur alten Stärke Samstag, 23. Juli Ich lief ich zusammen mit André eine kleine, gemütliche 10km-Runde. Er gab das Tempo vor, ich hielt mich zurück und zusammen unterhielten wir uns über dies und das. Hauptsächlich die Eindrücke des Run … Weiterlesen →