Archiv des Autors: Karsten

Kachelgedanken #1, KW 19

Publiziert am 20. Mai 2014 von Karsten

Warum sind die Dicken schneller als ich und die Langsamen schöner?! Einheit: „Latti-Treppe“ auf Kurzbahn (500m FA+ / 400m GA1 / 300m FA+ / 200m GA1 / 100m FA+, je 20sek Pause) (500m GA1 / 400m FA+ / 300m GA1 … Weiterlesen →

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Das doppelte Floppchen

Publiziert am 27. April 2014 von Karsten

Ein verpatzter Saisonauftakt „Moin alles fit? Welches Bike nimmst du heute?“ Ich lag schon ein paar Minuten wach und Andrés WhatsApp-Nachricht hatte meine Gedanken auf den Punkt getroffen: Alles fit? Ehrlich gesagt: Mittelprächtig, höchstens. Sonntag war ich 35km gelaufen. Sehr … Weiterlesen →

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25 Jahre „Reißverschluss“ – Ein Jubiläum

Publiziert am 24. März 2014 von Karsten

Vorweg zur Info: Den folgenden Bericht habe ich vor einiger Zeit (2010) aus dem Gedächnis verfasst. Dies sind meine Erinnerungen, so habe ich es erlebt. Ob sich die einzelnen Dinge auch haargenau so abgespielt haben vermag ich nicht mehr zu … Weiterlesen →

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Kasi unplugged – Stecker raus und Spass dabei

Publiziert am 28. Juli 2013 von Karsten

10 Meilen von Köln Also früher hätt’s das nicht gegeben! Zur Halbzeit hatte ich mit 18:49min (3:46min/km) noch extrem gut im Rennen gelegen, vor allem da ich komplett allein das Tempo machen musste, aber dann war’s halt aus mit mir: … Weiterlesen →

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Klopfzahl, RO(t)Z und NOS – Ein Ernährungstest

Publiziert am 21. Juli 2013 von Karsten

6. Celticman Triathlon, Neuental (Hessen) Eigentlich hatte ich für September meine erste Mitteldistanz in Köln auf dem Saisonplan, stattdessen sieht es derzeit aber nach einem ‚Sprint-Showdown‘ in der NRW-Liga aus. Leider wohl eine „Entweder – Oder – Entscheidung“… Daher verschlug … Weiterlesen →

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