Archiv der Kategorie: FILM: „30 Wochen“ (aka ‚Projekt XX‘)

Dienstag, 17. Januar 2012

Publiziert am 17. Januar 2012 von Karsten

Projekt XX: StrongmanRun 2012 Tag: 105 / 58. Trainingseinheit Wetter: -1°C, Kein Wind Nach meiner „Glanzleistung“ gestern, musste ich heute den Plan geringfügig abändern: Statt 3 mal 1000m Intervalle, lieber nur 6mal 400m. Zielzeit: Irgendwo zwischen 60 und 80 Sekunden. … Weiterlesen →

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Montag, 16. Januar 2012

Publiziert am 16. Januar 2012 von Karsten

Projekt XX: StrongmanRun 2012 Tag: 104 / 57. Trainingseinheit Wetter: 0°C, kaum Wind Ab heute geht es also wieder richtig zur Sache. Endlich. Leider. Das Ausdauertraining liegt im Großen und Ganzen hinter mir. Jetzt folgt das Tempotraining. Statt vorwiegend „Lang … Weiterlesen →

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„Projekt XX“ – Das Geheimnis ist gelüftet

Publiziert am 14. Januar 2012 von Karsten

„Projekt XX“ Seit einigen Wochen und Monaten taucht hier immer mal wieder dieser Name auf. Nach und nach drangen auch einige Informationen dazu an die Öffentlichkeit. Jetzt also wird das Geheimnis um diesen kryptischen Namen gelüftet: Bei „Projekt XX“ handelt … Weiterlesen →

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1. Leverkusener Winterlaufserie – „Midi“-Rennen 1/3

Publiziert am 13. November 2011 von Karsten

Sonntag, 13. November 2011 Ein Tag unter Triathleten Heute beginnt also die 1. Leverkusener Winterlaufserie. Ausgerichtet von der Triathlon-Abteilung des TSV Bayer 04 Leverkusen bietet sie eine wunderbare Möglichkeit sich zusätzliche Motivation für die dunklen Wintermonate zu verschaffen. Es werden … Weiterlesen →

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36. Wurzelweglauf, Konz

Publiziert am 6. November 2011 von Karsten

6. November 2011 Die erste große Materialprobe Letztes Jahr feierte ich in Konz bei meinem dritten Rennen die erste Top-3-AK-Platzierung meines erst kurzen Läuferlebens (48:08min / Platz 2, M30). Gut, die Tatsache dass zum 35. Jubiläum dieser Laufveranstaltung auch ein … Weiterlesen →

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