Archiv der Kategorie: Training

Projekt XX: Woche 1, Tag 1

Publiziert am 11. Oktober 2011 von Karsten

Dienstag, 11. Oktober 2011 – 18:30 Uhr Während die „Begleitarbeiten“ bereits seit fast 3 Wochen aktiv laufen, geht heute also auch das eigentliche Training in die heiße Phase! Seit dem 7 Meilen Nachtlauf zu Zons hatte ich mein Trainingspensum arg … Weiterlesen →

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Sahara – Rennsimulator

Publiziert am 23. August 2011 von Karsten

Der Sommer kommt, Kasi geht… laufen Dienstag, 23.August 2011 18:15 Uhr Keine 10 Minuten nachdem ich von der Arbeit kam und meinen 2 Zimmer-Wäscheschrank mit Schlafgelegenheit betreten hatte, verließ ich ihn auch schon wieder frohgemutes. Im Flur schnürte ich mir … Weiterlesen →

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Eine runde Sache

Publiziert am 19. August 2011 von Karsten

Für die Freunde der Statistik habe ich hier einen Screenshot meines Lauftagebuches (klick für Originalgröße) Heute fand meine 100. Trainingseinheit statt. Insgesamt bin ich damit dieses Jahr bisher 1181,25km in 92:01:23 Stunden gelaufen, was ungefähr einem Schnitt von 12,8 km/h … Weiterlesen →

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„Heut ist einer jener Tage…“

Publiziert am 9. August 2011 von Karsten

Dienstag, 9. August Hektik, Stress und Stress und Hektik! Es war kurz vor 20 Uhr, als ich endlich zu Hause eintraf. Direkt nach der Arbeit hatte ich nur kurz die Tasche in die Ecke gefeuert, den bereitgelegten Anzug samt Hose … Weiterlesen →

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Ein Woche wie in den guten, alten Zeiten…

Publiziert am 31. Juli 2011 von Karsten

Langsam zur alten Stärke Samstag, 23. Juli Ich lief ich zusammen mit André eine kleine, gemütliche 10km-Runde. Er gab das Tempo vor, ich hielt mich zurück und zusammen unterhielten wir uns über dies und das. Hauptsächlich die Eindrücke des Run … Weiterlesen →