31. Rund um das Bayerkreuz – „Von Hunden und Hasen“

Sonntag, 4. März 2012 – „31. Rund um das Bayerkreuz“

Projekt XX: StrongmanRun 2012

Tag: 151 / 88. Trainingstag: Wettkampf
Wetter: 9°C, kaum Wind, kein Regen - Perfekt!

Meine Nacht war extrem kurz.
Mehrmals lag ich wach, „horchte“ in meine Beine, massierte sie mit Muskelfluid, schlief wieder ein.
Gegen 9:30 Uhr, beschloss ich, dass das hier alles keinen Sinn mehr hat und rappelte mich auf.
Frisch wie seit Tagen nicht mehr sprang ich aus 2m Höhe aufs Parkett und tänzelte nahezu durch die Wohnung
Das sind doch unmöglich meine Beine?!
Nicht nach dem verkorksten Warmlaufen gestern und vor allem nicht nach nur 6 Stunden Schlaf!

Kurz vor 10 Uhr kam Abby an; nach einem rudimentären Wettkampf-Frühstück machten wir uns zusammen mit Schwesterlein auf den Weg.
Gerade als wir den Start / Ziel Bereich erreichten, dröhnte „Who let the Dogz out?“ aus allen Lautsprechern. Verstört sahen wir uns an: Hatten selbst die hartnäckigsten Veranstalter dieses Lied nicht schon seit Jahren aus dem Programm gestrichen?
Wenige Minuten später hechelte das bunt gemischte Startfeld des „6-Pfoten-Laufes“ an uns vorbei.
Ja ok, jetzt macht das sinn!
Die Runde über 2,5km schien auch tatsächlich Tier und Mensch außerordenlich viel Spaß zu machen und während wir drei noch „fachsimpelten“ welchen der vielen Vierbeiner wir am liebsten ‚entführen‘ würden, machte sich auch schon das Feld des 10km-Laufes (Zielzeit 40-50min) auf den Weg.
Frenetisch von den vielen Zuschauern angefeuert lief hier so mancher bei perfekten Bedingungen einer persönlichen Bestzeit entgegen.

Und so langsam fasste auch ich wieder etwas Vertrauen in meine Tagesform. Dennoch: Nur nichts beschreien. Erstmal abwarten wie ich mich nach der ersten Rennrunde fühle und zur Sicherheit nochmal dem Schwesterlein einimpfen: „Wenn ich tatsächlich abbreche, egal was ich sage und wie ich aussehe: Du hälst mit der Kamera voll drauf!“
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Worst day since yesterday

Samstag, 3. März 2012

Projekt XX: StrongmanRun 2012

Tag: 150 / 87. Trainingstag: Anschwitzen
Wetter: 12°C, böhiger Wind, kein Regen

Dieser Songtitel der irishen Folk-Punk-Band „Flogging Molly“ trifft es eigentlich ganz gut.
Ok, gestern abend war super – Heute morgen dagegen das genaue Gegenteil!

Irgendwie habe ich es heute doch geschafft mich zum traditionellen Anschwitzen aufzuraffen.
Sehr löblich und diszipliniert – aber nach nicht einmal zwei armseligen Kilometern wünschte ich mir bereits, dass ich es nicht getan hätte!

Erstens hatte ich mich aus Gewohnheit viel zu warm angezogen: Mir lief gnadenlos die Brühe den Rücken hinab.
Zweitens fand ich nicht den Hauch eines runden Laufschrittes.
Und so konnten die Passanten am Rhein ein recht seltenes Bild sehen:
Karsten, der Highspeed-Läufer, der Halb-Ironman, Strongman-Finisher, Held vielfacher Blog-Episoden und Freund von Bindestrich-Hauptwörterketten… macht eine Gehpause!
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Ein Traum in Carbon

Mittwoch, 29. Februar 2012

Projekt XX: StrongmanRun 2012

Tag: 147 / 86. Trainingstag: Krafttraining
Wetter: Morgens Nebel, dafür ab mittags grau in grau. 10°C

Boran T 2012 – Shimano Dura Ace / Ultegra.

Dem Fachkundigen geht bei diesen Worten sicherlich ebenso spontan das Herz auf, wie mir.

Dem „Unfachkundigen“ sei als kleine Hilfe dieses Bild ans Herz gelegt:

Boran T 2012

Wer bei solch einem Anblick nicht in wilde Schwärmereien verfällt – dem ist wahrlich nicht mehr zu helfen.
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Das Feld formiert sich

Dienstag, 28. Februar 2012

Projekt XX: StrongmanRun 2012

Tag: 146
Wetter: Herbstlich, aber warm bei ca 9°C

Wenn ich nur auf meine Beine hören würde, wäre ich niemals auf die Idee gekommen, dass heute bereits Dienstag ist.
Die müden Oberschenkel fühlen sich noch genau so dick, träge und geschunden an wie Samstagabend, oder Sonntagmittag.
Hoffentlich werden die bis kommenden Sonntag wieder fit!
Um erst gar kein Risiko einzugehen, habe ich mir, mit Ausnahme des Rumpfkrafttrainings am morgigen Mittwoch, absolute Trainingspause auferlegt und für heute Abend extrem frühes Heiabubu (21 Uhr!!) sowie Oberschenkel-Behandlung mit Lavit Muskel-Tonikum verordnet.

Natürlich ist es da meiner Nervosität auch nicht gerade förderlich, dass mich heute per Facebook und TSV-Leichtathletik-Abo eine vorläufige „Star-Startliste“ des anstehenden Rennens erreichte:
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Der Tag danach

Sonntag, 26. Februar 2012

Projekt XX: StrongmanRun 2012

Tag: 144 / 85. Trainingstag: Regenerationslauf
Wetter: 9°C und komplett wolkenverhangen. Aber trocken.

Die Nacht war… zwiespaltig.
Ich schlief wirklich tief und fest – nachdem ich denn endlich einmal eingeschlafen war, denn in mir arbeitete es.
Die ganzen Eindrücke, das pralle Glücksgefühl überrollte mich förmlich.
Und so war es weit nach Mitternacht, als ich endlich tiefzufrieden einschlief.

11 Uhr, heutiger Tag.

Ich pelle mich aus dem Bett und beginne den Tag mit „Reste essen“
Den Belohnungs „Milka Tender XXL – Schwartwälderkirsch“ z.B.
Oder die übrig gebliebenen Big Corny Schwarze Schoko.
Danach verarztete ich noch ein wenig meine geschundenen Füße: Die Baumwollsocken hatten während der 21km wahrlich ganze Arbeit geleistet.
Derzeit besteht meine rechte Ferse eigentlich durchgängig aus Hornhaut, Blasen und Blasen unter Hornhaut.
Beide Fußoberseiten, der Spann (?), sind durch den Druck der Schnürung wund gerieben.
Naja, muss man durch.
Blasen mit Skalpell abgesäbelt, Isoproanol druff, dreimal tieeeeef durchatmen und mit Bepanthen und Pflaster versiegeln.
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